Chakra er energicentre og ordet chakra er sanskrit og betyder hjul. I disse hjul er der rotation med forskellig hastighed. Chakraerne er  følsomme og skal helst være afstemt efter hinanden for at vi har en god psykisk balance. De påvirkes eks af tanker, oplevelser og følelser.
En Chakra meditation kan hjælpe dig med at opleve mere balance og derved støtte din Livskvalitet